Mangiare bene non dovrebbe essere una gara a chi cucina di più. Spesso il problema non è “sapere cosa fare”,...
BIOLOGO NUTRIZIONISTA A ROMA
Dott.ssa Daniela Alvarano
Percorsi nutrizionali personalizzati per benessere, composizione corporea e stile di vita.
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Dott.ssa Daniela Alvarano
Biologo Nutrizionista a Roma
La Dott.ssa Daniela Alvarano, biologa nutrizionista, si occupa di consulenze nutrizionali personalizzate rivolte a chi desidera migliorare il proprio benessere e il proprio stile di vita attraverso un’alimentazione più consapevole. Dopo un’attenta valutazione iniziale e l’ascolto delle esigenze della persona, imposta un percorso alimentare su misura, costruito su abitudini, ritmi quotidiani e obiettivi concreti, con un approccio pratico e sostenibile nel tempo.
Nel suo lavoro affianca i pazienti anche con monitoraggi e controlli periodici, utili per verificare i progressi e adattare il piano in base ai risultati. L’obiettivo è aiutare ogni persona a trovare un equilibrio alimentare efficace, migliorando il rapporto con il cibo e promuovendo un cambiamento graduale, compatibile con la vita di tutti i giorni.
In cosa posso aiutarti
Percorsi nutrizionali personalizzati per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di benessere, in modo pratico e sostenibile.
Piani personalizzati
Un percorso nutrizionale costruito su misura per te: abitudini, obiettivi e stile di vita, per risultati concreti e sostenibili.
Valutazione composizione corporea
Analisi e monitoraggio di parametri utili per capire davvero i tuoi progressi e impostare un piano più preciso ed efficace.
Educazione alimentare e follow-up
Supporto continuo per migliorare le tue abitudini nel tempo: controlli periodici, aggiornamenti del piano e indicazioni pratiche per la quotidianità.
Inizia oggi il tuo percorso di benessere
Prenota una prima consulenza e scopri un piano alimentare davvero su misura per le tue esigenze e i tuoi obiettivi.
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La prima visita dura in genere circa 45–60 minuti, perché comprende raccolta delle informazioni, definizione degli obiettivi e impostazione del percorso.
Se li hai, porta esami del sangue recenti, eventuali referti o diagnosi, l’elenco di farmaci/integratori assunti e, se possibile, un’idea delle tue abitudini alimentari (anche solo a voce).
Di solito i controlli si programmano ogni 3–5 settimane, ma la frequenza può variare in base a obiettivi, necessità e disponibilità.
Sì. Il piano viene costruito su misura in base a stile di vita, gusti, orari, esigenze e obiettivi, con eventuali aggiornamenti durante i follow-up.
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